Osigurajte sebe, suputnike i svoje vozilo
Uz GRAWE DOM pakete osiguranja zaštitite svoj dom od požara, prirodnih nepogoda, izljeva vode, razbojstva i drugih nedaća.
Pružite financijsku zaštitu svojoj obitelji
Osigurajte imovinu, poslovanje i goste
Budite spremni na neplanirane situacije
Zaštitite sebe, svoj bicikl i tuđu imovinu
Svaku plovidbu završite u mirnoj luci
Brigu o zdravlju stavite na prvo mjesto
Budite bezbrižni na svakom putovanju
Osigurajte naknadu štete trećim osobama
Budite odgovoran sudionik u prometu, osigurajte se na vrijeme!
Ova jedinstvena polica uključuje razne vrste osiguranja, namijenjene zaštiti poslovnog prostora, opreme, zaliha i poslovanja od mnogih rizika.
Osiguranje robe u prijevozu štiti Vas od neželjenih posljedica prouzročenih štetama na Vašoj robi za vrijeme prijevoza.
Vaša sigurnost za štete nastale prema trećim osobama
Sigurnost za vaše zaposlenike 24 sata na dan
Jedna polica za sve zaposlenike
Omogućite Vašim djelatnicima redovite preventivne preglede
Paket zaštite za sigurnu plovidbu
Paket sigurnosti za suvlasnike i upravitelje stambenih zgrada
Informirajte se o proizvodu, dogovorite sastanak ili zatražite ponudu
Prijavite štetu putem naših online obrazaca
Naručite svoj pregled kod naših ugovornih medicinskih ustanova
Zatražite izdavanje međunarodne karte za osiguranje vozila
Promijenite podatke po Vašim postojećim policama
Pričamo Vaš materinji jezik! We speak your mother tongue! Wir sprechen Ihre Muttersprache!
Uz Vas smo bolji! Optimiziramo svoje proizvode i procese zbog Vas
Prijavite eventualne nepravilnosti o kojim imate saznanja, a povezane su s obavljanjem poslova Društva
Preuzmite informativne materijale o proizvodima, logotip ili službene fotografije
Pronađite pojašnjenja za osiguravateljne pojmove
Prvo međunarodno osiguravajuće društvo u Hrvatskoj
GRAWE u 14 zemalja središnje i istočne Europe
Kvaliteta prostora na Vašoj strani!
Pogled u svijet osiguranja
Snaga koja raste već 194 godine
Pronađite Vama najbliži GRAWE ured
Temelj zdravog odnosa s lokalnom zajednicom
Vrijednosti kojima stvaramo sigurnost za klijente
Stanovi i poslovni prostori za najam ili prodaju
Pridružite se uspješnom GRAWE timu
Naš zalog za budućnost
Naši partneri kod kojih možete ugovoriti osiguranje
Osiguranje na Vašoj strani.
Stiže nam proljeće (barem kalendarski), a s njim i trkačka sezona prepuna prekrasnih trkačkih događaja od kojih ste se sigurno na neke već i prijavili. I to je super. No, problem nastane kada zaključite da je zima prošla, a vi niste trenirali kako ste planirali. Utrka u Berlinu je uplaćena, avionske karte kupljene, smještaj rezerviran. Kako sada odustati? Nikako. Zato vam donosimo par savjeta kako početi i završiti utrku za koju niste najbolje trenirali.
Kao prvo, ostavite sat kod kuće. Već sam odlazak na utrku za koju niste sigurni imate li dovoljno snage pretrčati, dovoljan je stres sam po sebi. Zadnje što vam treba je “nešto” na ruci što će vas stalno podsjećati da ne držite vaš uobičajeni tempo. Zaboravite GPS. Trčite po guštu i mjerenje vremena ostavite za neku drugu priliku.
Na većini svjetskih utrka kostimizirani trkači najveća su atrakcija. Djeca im se vesele, odrasli im se smiju i svi skupa im navijaju. Naravno da nije bitno koliko brzo banana trči. Tko je još vidio mjeriti banani vrijeme! Tako i ako završite half za 3 sata, svi će vam i dalje pljeskati.
Znate onaj vaš najsporiji pace koji ste nekada trčali? E, skinite još minutu po kilometru s njega. Neka vas prelaze djeca, kokoši, gliste, boli vas briga. Kad vam bude najteže, posegnite za starom budističkom metodom opuštanja i postizanja zena – zamišljajte pizzu i pivu koji vas čekaju u cilju. Pomaže. Isprobali smo.
Da, to je kul i želite se nekako odužiti ljudima koji vam sa strane strpljivo mašu i lupetaju raznim udaraljkama. I to je u redu. Ali u slučaju kada vam je svaki atom snage bitan, čuvajte ih za zadnju četvrtinu utrke kada će vam trebati. Kad uđete u cilj i popijete okrepu, mašite dok vam ruke ne otpadnu.
Vrijeme je da shvatite da nije sramota hodati za vrijeme utrke. Par desetaka metara šetnje može vam jako puno značiti, a u rezultatskom smislu to će biti svega nekoliko sekundi. Što na kraju nije ni bitno jer smo već zaključili da vam u ovom slučaju rezultat ne treba predstavljati nikakvo opterećenje. Jedini uvjet je da hodate relativno pravocrtno i u smjeru cilja. Nema smisla da završite u nekom kukuruzištu sa strane ceste.
Vaše nepripremljeno izmučeno tijelo bit će vam zahvalno za poneki zalogaj i gutljaj tijekom utrke. To, naravno, ne znači da na prvoj okrepi zasjednete i smažete tacnu napolitanki. To dolazi kasnije.
Koji je isto tako nepripremljen kao vi i iskoristite to vrijeme da kvalitetno psujete dugačku zimu, svu onu bljuzgu zbog koje niste trčali i 5 kila koje su na vama još od Božića. Jamranje je fora, ali jamranje u društvu je poseban doživljaj.
Što je sada lakše reći nego sprovesti u djelo za vrijeme utrke. No unatoč vašoj iscrpljenosti i muci, sjetite se zašto ste se prijavili na tu utrku. Probajte upiti što više atmosfere i cijenite činjenicu da je oko vas stotine ljudi koji vas bodre. Rijetko ćete se naći u sličnoj situaciji osim ako niste zvijezda prve hrvatske nogometne lige. Zapravo ne. Oni ni nemaju nikoga na tribinama.
Šalimo se. Nemojte se sljedeći put šaliti i prepuštati slučaju. Lijepo trenirajte kako spada i slobodno zaobiđite ovakve polumotivacijske tekstove.
Od raka dojke mogu oboljeti svi, a najčešće se pojavljuje kod žena starijih od 50 godina
